Gewisse Situationen aus unserem Leben, unsere vorhandenen Einstellungen, beruflicher und privater Stress, falsche Ernährung usw. haben uns aus unserer Mitte gebracht. Für die körperliche und seelische Entspannung bieten wir die Kurse Mental Balance und Stretch & Relax an. Hierbei wenden wir sanfte Dehnübungen und klassische Elemente aus dem Qi Gong und der Zen Gymnastik an.

Rückenschule

80% der Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen. Tun Sie etwas gegen das Volksleiden Nr. 1 und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. In diesem Kurs zeigen wir sinnvolle und effektive Übungen für den Alltag. Erlebe, wie vielseitig und motivierend Wirbelsäulengymnastik sein kann.